Токсичні стосунки, їх ознаки та що з цим робити

Проблема нездорових стосунків – те, із чим може зіткнутися будь-яка дівчина. 

Я хочу підсвітити тему «токсичних відносин», що це та які їх ознаки. І розповісти, як перевірити свої стосунки за хвилину. 

Отже, "токсичні відносини" - це відносини, які так чи інакше отруюють твоє життя. Ті відносини, у яких по суті немає взаємної поваги, справжньої близькості. Один із партнерів у ролі пригнічувача, а інший почувається неповноцінно і некомфортно, м'яко кажучи. Тобто тут мало взаємної підтримки, теплого ставлення один до одного, натомість багато конфліктів та «емоційних гойдалок».  

 Так от, щоб не стати жертвою такого партнера-пригнічувача, який навряд чи зробить тебе щасливою, ознайомся з XNUMX ознаками токсичних відносин із хлопцем:

• багато маніпуляцій (відчуваєш провину, почуття обов'язку там, де цього по суті бути не повинно); твоїм страхом бути покинутою відверто користується партнер;
• немає можливості прозоро та чесно поговорити про проблеми. І відчуття, що всі проблеми тільки на твоєму боці, оскільки партнер їх майстерно перекладає на тебе.
• відчуваєш, наче обслуговуєш потреби партнера. Адже для тебе він не робить і половини.  
• подвійні стандарти. Коли в іншої людини прав більше, ніж у тебе.  
• ти можеш бути об'єктом жартів та глузувань з боку партнера. Ти все більше боїшся щиро проявлятися, щоби не отримати неприємну реакцію. Твоя самооцінка падає.
• почуваєш моральне виснаження після спілкування з партнером. Начебто поменшало енергії.  
• часто коли виправдовуєшся перед людиною. Хоча ти просто висловила свою думку, поділилася почуттями.  

Питання «чи комфортно тобі в цих відносинах» має бути ключовим. Якщо є сумніви, такий простий метод швидкої діагностики. 

Приклади токсичних відносин: 

1. Ти зустрічаєшся з яскраво вираженим «нарцисом», який абсолютно не зацікавлений у тобі та у спільному розвитку. Але йому дуже цікаве його особисте зростання, і як ви виглядаєте у суспільстві.

2. Ти зустрічаєшся з «аб'юзером». Психологічне, фізичне насильство. Тотальний контроль твого життя і максимальне підпорядкування твоєї волі для його нездорової натури.

3. Ти зустрічаєшся із «залежним». Ти вимотуєшся від його постійного потягу до предмета залежності і втомлюєшся від спроб його «вилікувати» або направити на шлях одужання. Це приречена історія, на жаль. 

Що робити, якщо дізналася у цих типажах знайомого «токсичного хлопця»? Раджу нічого хорошого тут не чекати від спілкування, а стосунки припиняти (для свого ж блага). Важко самій це зробити, розумію. Для цього і є допомога психолога, який дбайливо супроводжує та приведе до результату з найменшими втратами. 

Так, тобі може дуже подобатися людина, коли ви тільки познайомилися, можливе відчуття ейфорії від перших зустрічей. Але будь пильною, коли твої межі порушуватимуться. Перші передумови «токсичних стосунків» – це спроба нового знайомого переконатися, що ми досить «м'які», можемо йти на поступки та готові «прогинатися». І можливість самому не вкладатись у ваші стосунки, а отримати «владу» над тобою та користуватися «ресурсами».  

Сподіваюся, тобі було корисно. Рада буду відповісти на будь-які питання!