Пошук орієнтації: що робити, якщо твоя сексуальна орієнтація під питанням?

Зараз тема свободи самовираження вже не на піку обговорення та епатажності, оскільки для багатьох стала частиною звичної повсякденності та природного прояву себе. Втім, чи достатньо якісної інформації про те, що робити, якщо визначитися з орієнтацією складно, чи виникають численні питання в процесі самовираження і, безпосередньо, у відносинах з партнером? Ні. Дозвіл самовиражатися отримано, а от із запитанням «як?» ще доведеться розбиратися. У цій статті я пропоную Вам відповіді та вектор для роздумів на питання, що часто виникають в контексті пошуку сексуальної орієнтації. 

Якщо я шукаю свою орієнтацію, що це означає? Чому в мене немає зрозумілої та чіткої відповіді відразу?

Пошук орієнтації часто є результатом недостатнього та/або спотвореного знання про себе. Як наслідок – недостатнє чи спотворене розуміння себе. Часто люди орієнтуються зовнішні «покажчики», наприклад, як виховали, що модно і що вибирає кумир. Спадкування та копіювання – запорука розвитку дитини в ранньому віці, а от у дорослому житті така сама модель поведінки може зіграти з людиною злий жарт. Наприклад, пошук орієнтації може бути результатом невдалих стосунків та специфічних ремарок від попереднього партнера. Інший приклад: людину виховали певним чином, і на поведінку (і навіть мислення) протилежним чином було накладено заборону. Коли ж через певні причини ця заборона була знята або як мінімум її авторитет «похитнувся» – тоді й може початися цей пошук. І ключовим питанням у ньому буде «А який же я насправді?». По суті, це початок знайомства із собою, адже до цього була версія себе, дбайливо та беззаперечно запропонована Батьківською фігурою чи фігурами. Тому поки ви не познайомитеся з собою достатньою мірою, відповіді бути не може. 

Як довго може зайняти пошук?

Все індивідуально. Це питання не одного дня, але й не обов'язково перетворювати його на проблему десятиліть. Рекомендується терапія у процесі пошуку – як конструктивна та екологічна складова діалогу із собою. Коли відповідь знайдено, рекомендована підтримуюча терапія. Також важливо бути готовим до того, що чітка та однозначна відповідь – це не те, до чого Ви прийдете відразу. Пошук – це шлях. Будьте готові до етапів, тестувань гіпотез і те, що теорія відрізняється від практики. Чим саме? Власне життям.

Чи може бути пошук орієнтації результатом впливу зовнішнього чи навіть «даниною моді»?

Так. А ще може бути етапом на шляху до себе, який покаже, як не потрібно. Все може бути. Але головне не це: важливо розуміти, що цей досвід є частиною Вас. У нього є свої завдання та цінність. Він може стати вибором на все життя – але навіть якщо так не станеться, це є частиною Вашого шляху до розуміння себе. Відчуваєте, наскільки ця тема легшає, якщо на неї дивитися з такої перспективи?

Пошук орієнтації – це ще й пошук відповіді питання «А яких відносин я хочу?». І коли ми розглядаємо цей процес ще й з такої точки зору, сам процес перетворюється на усвідомлене та дбайливе конструювання майбутнього для себе. Тому не треба боятися чи соромитися того, що знаходитесь «у пошуку» – це чесне визнання власної багатогранності.