Мотивация для избавления от алкоголизма длиною в жизнь

Для начала определим, что такое мотивация. 

Если кратко, то это психологический толчок, который побуждает человека начать добиваться намеченных целей.

Выздоровление от алкогольной зависимости, как, впрочем, и других зависимостей, должно начинаться с мотивации. 

У большинства людей с алкогольной абстиненцией после каждого употребления есть искреннее желание бросить пить и изменить жизнь к лучшему. И веря, что в этот раз у них получится, убеждают себя и близких в своих намерениях прекратить употреблять алкоголь.

Так что происходит дальше? 

И почему у многих зависимых мотивация годами так и не появляется?

Еще раз вспомним, что алкоголизм – это диагноз и официально признанное заболевание, как сахарный диабет, артрит или астма. Поэтому отношение к алкоголизму как к дурной привычке или распущенности – это заблуждение.

Есть люди, которые внешне вполне успешны, продолжают работать и содержать семьи, но теряют контроль над употреблением алкоголя. Зависимый человек не может не употреблять, он может замещать вещества, меняющие сознание, но не может прекратить пить. И замена водки на вино или вина на пиво не означает избавление от алкоголизма.

Всегда есть примеры знакомых или близких, которым удается оставаться в трезвости долгое время. И уже после обращения за психологической помощью или попав в сообщество Анонимных Алкоголиков, они обнаруживают, что жизнь в трезвости и в страдании не равно выздоровлению.

Зависимость – болезнь хроническая, которая имеет навязчивый характер употребления. И даже замечая негативные последствия употребления, больной алкоголизмом человек не имеет ни физических, ни душевных сил прекратить пить.

И если болезнь хроническая, а мотивация – это больше импульс, чем продолжительная сила, то и вывод напрашивается сам собой. А именно: одной мотивации недостаточно, чтоб продолжать выздоровление от алкоголизма. А сама мотивация должна быть длиною в жизнь!

Отсутствие мотивации у зависимого

В книге “Анонимные Алкоголики” написано, что единственное препятствие к выздоровлению – это честный взгляд на свое пьянство.

Алкоголизм часто называют “болезнью отрицания”.

Многие зависимые говорят:

• “Я не такой, я – не алкоголик”.
• “Я пью, но проблемы нет, и люди зря меня осуждают”.
• “Я выпиваю из-за моей жены (начальника, родителей…), любой на моем месте будет пить”.
• “Я – не алкоголик. Вот сосед – он да, а у меня все под контролем”.

Отрицание может выглядеть и как безнадежным диагнозом для себя:

• “Я уже зашел слишком далеко в своем употреблении, и ничего мне не поможет”.

Или:

• “Я имею право делать, что хочу, даже умереть от алкоголя”.

Читайте также: Наркомания

Как искать мотивацию

На первом этапе после снятия “физической ломки” алкоголик уже может почувствовать облегчение и считать, что справится сам. Но ведь снятие абстинентного синдрома не решает причин, которые привели к употреблению алкоголя.

Без дальнейшего поиска и поддержания мотивации выздоровление не произойдет.

Поэтому задача психолога, психотерапевта или консультанта заключается в обеспечении пациента мотивационными целями.

Для начала специалисты стараются помочь клиенту прочувствовать и осознать свою болезнь и последствия употребления. 

Установить связь между неуправляемостью жизни и болезнью.

Понять необходимость прекращения употребления и изменения образа жизни и, конечно, сформировать понимание у зависимого, что он сам ответственен за свое выздоровление. А также научить использовать новые навыки, чтобы продолжать поддерживать внутреннюю мотивацию к изменениям.

Жизнь в трезвости и без страданий – это возможно.

После признания наличия у себя проблемы алкоголизма вторым шагом является обращение за помощью. И уже с совместными усилиями выздоровление станет реальностью.

Автор: Inga Mike.