Токсичные отношения, их признаки и что с этим делать

Проблема нездоровых отношений – то, с чем может столкнуться любая девушка. 

Я хочу подсветить тему «токсичных отношений», что это и каковы их признаки. И рассказать, как проверить свои отношения за минуту. 

Итак, «токсичные отношения» – это отношения, которые так или иначе отравляют твою жизнь. Те отношения, в которых по сути нет взаимного уважения, настоящей близости. Один из партнеров в роли подавляющего, а второй ощущает себя неполноценно и некомфортно, мягко говоря. То есть, тут мало взаимной поддержки, тёплого отношения друг к другу, зато много конфликтов и «эмоциональных качелей». 

Так вот, чтобы не стать жертвой такого подавляющего партнера, который вряд ли сделает тебя счастливой, ознакомься с 7 признаками токсичных отношений с парнем: 

• много манипуляций (ощущаешь вину, чувство долга там, где этого по сути быть не должно); твоим страхом быть брошенной откровенно пользуется партнер;
• нет возможности прозрачно и честно поговорить о проблемах. И ощущение, что все проблемы только на твоей стороне, так как партнер их искусно переводит на тебя.
• ощущение себя «обслуживающей» потребности партнера. Ведь в для тебя он не делает и половины. 
• двойные стандарты. Когда у другого человека прав больше, чем у тебя. 
• ты можешь быть объектом шуток и насмешек со стороны партнера. Ты все больше боишься искренне проявляться, чтобы не получить неприятную реакцию. Твоя самооценка падает.
• ощущение морального истощения после общения с ним. Будто бы стало меньше энергии. 
• часты случаи, когда ты оправдываешься перед человеком. Хотя ты просто выразила свое мнение, поделилась чувствами. 

Вопрос «комфортно ли тебе в этих отношениях» должен быть ключевым. Если есть сомнения, такой вот простой метод быстрой диагностики. 

Примеры токсичных отношений: 

1. Ты встречаешься с ярко выраженным «нарциссом», который абсолютно не заинтересован в тебе и в совместном развитии. Но ему очень интересен его личный рост, и как вы смотритесь в обществе.

2. Ты встречаешься с «абьюзером». Психологическое, физическое насилие. Тотальный контроль твоей жизни и максимальное подчинение твоей воли в угоду его нездоровой натуре.

3. Ты встречаешься с «зависимым». Ты выматываешься от его постоянной тяги к предмету зависимости и устаешь от попыток его «вылечить» или направить на путь выздоровления. Это обреченная история, увы. 

Что делать, если узнала в этих типажах знакомого «токсичного парня»? Советую ничего хорошего тут не ожидать от общения, а отношения прекращать (для своего же блага). Сложно самой это сделать, понимаю. Для этого и есть помощь психолога, который бережно сопроводит и приведёт к результату с наименьшими потерями. 

Да, тебе может очень нравиться человек, когда вы только познакомились, может быть ощущение эйфории от первых встреч. Но будь бдительна, когда твои границы будут нарушаться. Первые предпосылки «токсичных отношений» – это попытка нового знакомого убедиться, что мы достаточно «мягкие», можем идти на уступки и готовы «прогибаться». И возможность самому не вкладываться в ваши отношения, а получить «власть» над тобой и пользоваться «ресурсами». 

Надеюсь, тебе было полезно. Буду рада ответить на любые вопросы!