Блог
Як впоратися самотужки з депресією?
Як ми знаємо, депресія, це серйозний психологічний розлад, який змушує нас перебувати у тривалому пригніченому, пригніченому стані. На жаль, це захворювання негативно впливає на наше з вами життя, впливаючи на працездатність, відносини з оточуючими і може стати причиною розвитку серйозних захворювань. Ознаки депресії: Причини депресії Існує дві причини розвитку цього захворювання. Як вийти з депресії […]
Мотиваційні книги
Сьогодні ми живемо у такому світі, який кожен день змінюється. Щоб йти з ним в ногу, потрібно постійно приділяти час своєму розвитку. Пропоную вам погортати одні з найкращих книг для мотивації та віднайти такі, що підійдуть саме для вас. Тут зібрані знання, які не можна отримати в школах та університетах. Автори цих книг діляться своїми […]
Оргазм
Той, хто перший сказав – «Не зупиняйтеся на досягнутому!» напевно мав на увазі оргазм. Тема жіночого оргазму і можливості його досягнення дуже актуальна, але при цьому досить табуйована в сучасному суспільстві. Зараз всі навколо говорять про свободу, про любов до себе і свого тіла, ми маємо багато джерел інформації і можемо знайти відповідь практично на […]
Панічні атаки та підвищена тривожність
«Молода жінка йшла до школи. Їй треба було забрати свого сина після уроків. І раптом, в очах потемніло, різко кинуло в холодний піт, серце було готове вискочити з грудей. Жінці стало страшно. Їй здавалося, що земля йде з-під ніг, і вона вмирає. Притулившись до стовбура дерева, жінка заплющила очі і спробувала взяти себе в руки. […]
Пошук орієнтації: що робити, якщо твоя сексуальна орієнтація під питанням?
Зараз тема свободи самовираження дуже обговорюється та є вже епатажною, тому що для багатьох стала частиною звичайної повсякденності та природнього проявлення себе. В цей же час, чи достатньо якісної інформації про те, що робити, якщо визначитись з орієнтацією складно, або з’являються багато питань у процесі самовираження та у відношенах з партнером? Ні. Доcвід самовираження отриман, а […]
Післяродова депресія, що робити чоловіку?
За статистикою, кожна 3 жінка – породілля страждає на післяпологову депресію і початися вона може вже на 4 день після пологів. Раніше про це заведено було мовчати. Адже материнство – це найкраще, що може відбуватися у житті жінки. І досі суспільство лише на малу частку сприймає цей факт. А все тому, що ми ще живемо […]
Померла бабуся. Що робити?
Як пережити смерть бабусі та відпустити. Що робити, якщо померла бабуся. Смерть близької людини – завжди не безболісний процес. Це нормально. Чому? Нам боляче від втрати настільки, наскільки ми були близькі з людиною, яка пішла. Оскільки разом із людиною, відносинами з нею, ми втрачаємо також і частину нашої особистості, яка проявлялася поряд і разом із […]
Зрада чоловіка
Прощати чи не прощати? Гарне питання! І найцікавіше, що багато хто скаже «ні»! – Я б у житті не пробачила! – Це табу для мене! І повірте, що 30% – це ті, кому не зраджували або просто не знають про зраду. Чому подружжя вирішується на зраду? Тому що їх не влаштовує те, що відбувається в […]
Прокрастинація на роботі
Прокрастинація – схильність відкладати справи «на потім». Мабуть, кожному знайома ситуація, коли необхідно завершити проєкт/виконати завдання/провести важливу розмову, але… Але, разом з тим, знаходиться купа «надважливих» справ: прибрати робоче місце (бо як же виконувати справи у безладі?), передивитися новини та тисячу мемів про прокрастинацію, а потім… А потім й робочий день завершується. В результаті, замість […]
Як не допустити зради
Зрада. Поняття набагато ширше, ніж наше стереотипне мислення, готове дати йому визначення. І перш, ніж говорити про те, як уникнути зради, давайте поміркуємо на тему, як часто і в яких контекстах зрада відбувається в нашому житті. Кому, як і коли ми змінюємо? Зраджуєш ти? Несподівано? Адже насправді, коли ми з вами говоримо про зраду частіше, […]
Ознаки чоловічої зради
Світ динамічний, і за останні пів століття патріархальні засади гойдало не на жарт. Декларуючи пуританський підхід до вірності, коли 78% чоловіків та 84% жінок вважають, що зрада — це погано, 74% чоловіків змінило б своїй дружині, якби вони були впевнені, що вона про це ніколи не дізнається. Так було б і у 68% жінок. Тобто, […]
Мотивація щодо позбавлення від алкоголізма
Для початку визначимо, що таке мотивація. Якщо коротко, то це психологічний поштовх, який стимулює людину почати рухатися до намічених цілей. Одужання від алкогольної залежності, як в принципі інших залежностей, повинно починатися з мотивації. У більшості людей з алкогольною абстенцією після кожного вживання є щире бажання кинути вживати алкоголь та змінити життя на краще. Будучи впевненним, що в цей раз в них все вийде, вони впевнюють себе та близьких про свої наміри перестати […]
Депресія
Депре́сія (від лат. deprimo «тиснути (вниз), придушити») — психічний розлад, що має три характерні ознаки: Хто схильний до депресії: Давайте розберемося, що таке депресія і чому вона може виникнути? Критерії діагностики: Також характерно, що в основному погіршення стану припадає на ранок – до вечора симптоматика йде на спад. Читайте також: Післяродова депресія Види депресій По […]
Зрада: як жити, коли тебе зрадили?
Що таке зрада і чому зрада так ранить? До психотерапевтів звертаються сотні пар, які переживають кризу невірності. Один із найчастіших запитів в індивідуальному кризовому консультуванні: допоможіть мені змінила дружина/чоловік. Люди, які пережили подружню зраду, розповідають про стан «повільної смерті», з яким їм довелося зіткнутися. Звучати це може по-різному, але зміст однаковий: Дізнатися про існування коханки/коханця […]
Наркоманія
Наркотики, наркоманія, наркозалежність – щодня ми чуємо ці слова, які наводять жах на нормальних людей. Ці визначення взаємопов’язані зі втратою здоров’я, горем, розбоєм, смертю. Жалість викликає наркоман, а ще більше його близькі та рідні. Хто має боротися із наркоманією? Всі: суспільство, рідні, друзі, правоохоронні органи, педагоги, оскільки це лихо закрадається з раннього віку, у студентському середовищі. Медицина має […]
Чому дівчина не хоче близькості?
Зниження сексуального бажання є однією з головних проблем, з якими стикаються пари. В першу чергу потрібно розуміти, що чоловіче і жіноче лібідо відрізняється один від одного на тонкому рівні і залежить від безлічі факторів: Цукерково-букетний період не може тривати вічно, і це нормально. Закоханість переростає у глибше почуття кохання до партнера. Але що робити, якщо […]
Як зрозуміти, що час до психолога?
Коли болить зуб, ми йдемо до стоматолога. Коли болить живіт, ми йдемо до гастроентеролога. Коли ми болить голова, ми йдемо до невропатолога. А як зрозуміти, що час до психолога? А до кого ми йдемо, коли в нас душа болить? У нашій культурі не прийнято говорити про психологічні проблеми і тим більше звертатися до фахівців для […]
Як пережити смерть дорослого сина?
Смерть дитини – це найстрашніше, що може статися з батьками. Переживання цього горя здається нестерпним. Ніхто у світі не зможе відчути того, що відчуває батько, який втратив дитину. Це призводить до відчуття, ніби він один на планеті, і час зупинився. Здається, що разом із втратою пішла вся внутрішня енергія, пішли всі сили. Як же не […]
Померла мама. Як пережити?
Мабуть, одна з найважчих втрат у житті – це смерть матері. І зовсім не важливо, наскільки хорошою чи поганою вона була, наскільки близькими чи відстороненими були ці стосунки. Мама – це людина, що дала нам шлях у це життя і її втрата вщент вибиває внутрішню опору. Руйнується одна з базових субособистостей людини – образ дитини. У […]
Як обрати професію?
Як вибрати професію? Це питання задають багато хто! Собі, батькам, вчителям, наставникам, менторам! Це і молоді люди, які вступають у доросле життя, і учні старших класів, і студенти перших, а іноді й останніх курсів університетів і коледжів, і люди, що працюють, шукають себе, сформувалися особистості, бажають змін! Більшість із нас ставила, а може й досі […]
